Одягайтеся правильно
Обирайте багатошаровий теплий одяг з натуральних тканин, головний убір, рукавиці та зручне взуття з теплою устілкою. Уникайте тісного одягу, який порушує кровообіг.
Обмежуйте перебування на морозі
Не перебувайте тривалий час на відкритому повітрі, особливо за сильного вітру. Робіть перерви для обігріву, уникайте стояння без руху.
Слідкуйте за станом здоров’я
Перші ознаки переохолодження — озноб, оніміння кінцівок, блідість шкіри. За появи перших симптомів знайдіть можливість зігрітися самі або ж людину у якої є дані симптоми, а за потреби, зверніться по медичну допомогу.
Не вживайте алкоголь для зігрівання
Алкоголь створює хибне відчуття тепла та значно підвищує ризик обморожень і переохолодження.
Будьте обережні з обігрівальними приладами
Використовуйте лише справні електрообігрівачі та пічне опалення. Не залишайте їх без нагляду, не перевантажуйте електромережу.
Подбайте про дітей та людей похилого віку
Не залишайте дітей без нагляду на морозі. Переконайтеся, що люди літнього віку мають тепло в оселях і необхідні засоби обігріву.
Допоможіть тваринам
За можливості забезпечте домашніх і безпритульних тварин теплим укриттям, водою та їжею. Морози для них особливо небезпечні.
Будьте уважні на дорозі
Ожеледиця та низькі температури підвищують ризик ДТП і травм. Рухайтеся обережно, використовуйте взуття з нековзкою підошвою.
Пам’ятайте: дотримання цих правил допоможе зберегти здоров’я та життя у період сильних морозів.
«
